Selasa, 10 November 2015

Senak Cure - Rawatan Berkesan dan Tetap Asli

Senak Cure - Rawatan Berkesan dan Tetap Asli

Terdapat banyak ubat-ubatan untuk menyediakan penawar yang berkesan untuk masalah pencernaan tetapi seseorang perlu mengetahui punca masalah untuk bersenam rawatan kekal kepadanya. Senak atau dispepsia berkaitan dengan perut dan ia berlaku apabila enzim pencernaan dan jus tidak dirembeskan betul yang melambatkan proses pencernaan menyebabkan senak. Keadaan ini bukan sahaja tidak selesa tetapi juga menyebabkan keresahan dan menggalakkan kelemahan sebagai Seseorang yang mengalami untuk tempoh selera makan yang lebih panjang longgar dan keinginan untuk makan. Ia juga menimbulkan masalah kesihatan berkaitan lain seperti refluks asid, pedih ulu hati, sendawa tidak terkawal, loya, kembung perut, ulser, dan sembelit yang boleh membawa kepada isu-isu kesihatan serius yang lain.

Masalah penghadaman tidak semestinya berlaku kerana isu-isu pencernaan, kadang-kadang alahan kepada makanan tertentu juga menyebabkan senak yang teruk, ia adalah baik untuk mengekalkan diari makanan untuk mengenal pasti unsur-unsur seperti yang menggalakkan penghadaman dan mengelakkan mereka. Ubat-ubatan juga boleh menggalakkan pencernaan, dengan nasihat doktor ubat alternatif yang boleh diambil untuk menyelesaikan masalah tersebut. Sesetengah orang makan terburu-buru, dalam hal ini mereka tidak mengunyah makanan dengan betul dan organ-organ pencernaan memerlukan lebih banyak masa untuk mencerna makanan yang secara beransur-ansur boleh menggalakkan pencernaan, pola makan yang tidak teratur juga menimbulkan kesan yang sama pada sistem penghadaman, tabiat itu hendaklah dielakkan untuk mengelakkan episod senak.

Terdapat banyak jenis ubat-ubat herba untuk senak dan mereka sangat berkesan juga. The ramuan dibuat dengan mencampurkan madu, halia dan lemon dalam segelas air suam dan dimakan sekali sehari boleh merawat masalah ini sangat berkesan. Satu lagi ubat yang sangat berkesan untuk meningkatkan penghadaman memakan teh herba dan bukan tradisional teh, raspberry, blackberry, pudina dan chamomile dicampurkan bersama-sama dan direbus dengan air yang akan digunakan sebagai teh selepas meneran campuran. Teh ini melegakan sistem penghadaman dan meningkatkan fungsi untuk mengelakkan senak.

Menggunakan halia dalam masakan atau dalam bentuk mentah dalam salad membantu dalam mencerna makanan dan penggunaan tetap ia boleh menyimpan masalah senak di teluk secara kekal, bersama-sama dengan ini, mengunyah 5-10 gm halia 3-4 jam sebelum makan juga merawat masalah pencernaan dengan berkesan. Makan diet yang mengandungi pelbagai jenis makanan juga menggalakkan senak metabolisme yang perlahan tidak boleh berkesan dihadam seperti diet sebelum makan seterusnya. Minum segelas penuh dadih selepas apa-apa makanan yang boleh mengubati masalah tersebut atau sentiasa memakan dadih boleh menyimpan penghadaman yang sihat dan patut.

Mengelakkan terlalu banyak pengambilan gula, pengambilan alkohol, teh dan kopi membantu tubuh mengekalkan pencernaan. Meningkatkan buah-buahan dalam diet buah-buahan seperti pisang, betik, buah tin, penggunaan minyak jarak dalam masakan, mengelakkan makanan atau makanan pedas dan goreng rendah serat, diet protein yang tinggi juga membantu dalam menyembuhkan masalah pencernaan. Aktiviti fizikal yang mencukupi adalah satu kemestian untuk kesihatan yang baik dan juga untuk penghadaman yang baik, berjalan atau berjoging boleh menyumbang dalam tetap menjaga senak jauh bersama-sama dengan ubat-ubat untuk menyembuhkannya. Kurang tidur, terlalu banyak tekanan, tidur dengan segera selepas makan atau kurang penggunaan air juga boleh menggalakkan senak.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar